Zerdeçal mide asidini artırır mı? Yemeklerde sıklıkla kullanılan baharatlar lezzeti artırırken, aşırı tüketildiğinde mide sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Zerdeçal bu baharatlardan biridir ve aşırı tüketildiğinde mide asidi üretimini artırır. Zerdeçal mide gastrite iyi gelir mi? Omega-3 açısından zengin balıklar: Somon ve sardalya gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar gastrit semptomlarını hafifletebilir. Zencefil ve zerdeçal: Zencefil ve zerdeçal, gastrit nedeniyle oluşan mide tahrişini ve iltihabını hafifletebilir. Taze zencefil reflüye iyi gelir mi? Lif içeren besinler reflü hastalığına yani mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına iyi gelen besinler arasındadır. Ayrıca elma, muz, brokoli, zencefil, havuç ve salatalık ile papatya…
Yorum Bırak